Sữa non là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ không chỉ cho trẻ sơ sinh mà còn cả người lớn. Vậy tác dụng của sữa non cho người lớn là gì? Thành phần và các tiêu chí lựa chọn sữa non đúng chuẩn như thế nào? Hãy cùng chúng tôi khám phá chi tiết hơn trong bài viết dưới đây nhé!
1. Thành phần của sữa non
Sữa non (Colostrum) là loại sữa được tiết ra trong vòng 48-72 giờ đầu sau khi con. Trong sữa non chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như lysozyme, insulin (IGF), cytokine, lactoferrin, vitamin A, B12, sắt, magie, kẽm,… Với hàm lượng canxi trong sữa non cho người lớn cao hơn rất nhiều lần so với các loại sữa thông thường, giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương, cải thiện xương khớp chắc khoẻ hơn ở người cao tuổi.
Bên cạnh đó, sữa non còn có chứa rất nhiều kháng thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng, ngăn các vi khuẩn, virus có hại xâm nhập, từ đó giảm nguy cơ nhiễm một số bệnh lý. Các lợi khuẩn trong sữa non giúp cải thiện hệ tiêu hoá và hạn chế tình trạng đau bao tử, khó tiêu cho người lớn. Đặc biệt, sữa non là lựa chọn không nên bỏ qua cho người bị bệnh tiểu đường nhờ sữa không chứa quá nhiều chất béo và đường.
2. Tác dụng của sữa non cho người lớn
Sữa non có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ người lớn tuổi, cụ thể như sau:
2.1. Tăng cường khả năng miễn dịch
Một trong những lợi ích nổi bật của sữa non là khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Trong sữa non có chứa thành phần lactoferrin và các kháng thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus và tế bào ung thư, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh. Hơn nữa, sữa non còn có thể chống lại quá trình lão hoá khi sức đề kháng đang có xu hướng yếu dần theo thời gian.
2.2. Ngăn lão hoá và làm trẻ hoá
Sữa non có chứa các chất IGF và cytokine, hỗ trợ khả năng kích thích các tế bào phục hồi và làm lành vết thương nhanh chóng. Nhờ vào khả năng tái tạo tế bào, sữa non giúp làm chậm quá trình lão hoá, làm căng sợi collage dưới da, mang lại làn da săn chắc và mịn màng hơn.
2.3. Phòng chống loãng xương
Sữa non có hàm lượng canxi và vitamin D cao, giúp người lớn duy trì xương chắc khỏe và ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Đây là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở người cao tuổi. Hơn nữa, tác dụng của sữa non cho người lớn còn thể giảm thiểu nguy cơ gãy xương, nhất là khi xương đã bị suy yếu do lão hóa. Thành phần IGF-1 và IGF-2 có trong sữa non giúp phát triển và duy trì cơ bắp, đồng thời tăng khả năng hấp thụ canxi hiệu quả hơn.
2.4. Hỗ trợ điều chỉnh dinh dưỡng
Nhờ sữa non có lượng đường và chất béo vừa phải nên nó đặc biệt thích hợp với những người có chế độ kiểm soát calo tiêu thụ hoặc đang ăn kiêng. Bên cạnh đó, khi cơ thể bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng, sữa non sẽ giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết mà không làm tăng cân, từ đó hỗ trợ quá trình điều chỉnh và duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, giúp người lớn khỏe mạnh hơn.
2.5. Cải thiện hệ tiêu hoá
Các lợi khuẩn trong sữa non giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, từ đó làm giảm các triệu chứng như đau dạ dày, táo bón, đầy hơn. Ngoài ra, sữa non chứa chất xơ hoà tan, hỗ trợ quá trình hấp thu dinh dưỡng và tiêu hoá tốt hơn.
3. Lý do sữa non cần thiết với người già
Sữa non đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của người già, đặc biệt là khi cơ thể đối mặt với quá trình lão hóa. Theo thời gian, hệ miễn dịch của người cao tuổi dần suy yếu và các cơ quan không còn hoạt động hiệu quả như trước, khiến họ dễ mắc phải các bệnh nhiễm trùng và các bệnh lý mãn tính. Một số người lớn còn gặp áp lực trong công việc và cuộc sống, chế độ ăn uống không đảm bảo, dẫn đến cơ thể ngày càng bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết.
Bên cạnh đó, việc sử dụng các biện pháp điều trị y tế tạm thời hay uống thuốc kháng sinh, có thể gây ra một số tác dụng phụ. Do đó, sữa non là sản phẩm được nhiều lớn tuổi lựa chọn để bổ sung thêm dinh dưỡng, duy trì sức khoẻ và bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu của lão hoá.
Sẽ thế nào khi pha sữa non kết hợp sữa công thức? Liệu có nên kết hợp? – Giải đáp từ chuyên gia
4. Các tiêu chí chọn sữa non cho người lớn
4.1. Có nguồn gốc từ động vật
Sữa non có nguồn gốc từ động vật (thường là bò, dê hoặc ngựa) mang lại nhiều lợi ích vượt trội nhờ hàm lượng kháng thể và dưỡng chất cao. Do đó, hãy lựa chọn sữa non có nguồn gốc từ động vật.
4.2. Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
Chọn sữa non có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng và độ an toàn. Các sản phẩm từ thương hiệu uy tín, có chứng nhận chất lượng đến từ các quốc gia như Pháp, Đức, Nhật Bản, New Zealand,… sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi sử dụng.
4.3. Thành phần không gây dị ứng
Bạn cần lựa chọn sản phẩm sữa non không chứa các thành phần có thể gây dị ứng, đặc biệt là đối với những người có cơ địa nhạy cảm và hệ tiêu hoá yếu. Do đó, bạn nên kiểm tra kỹ các thành phần trước khi quyết định sử dụng.
5. Các loại sữa non cho người lớn
Dưới đây là một số sản phẩm sữa non cho người lớn tuổi được ưa chuộng hiện nay:
5.1. Sữa non Alpha Lipid
Sữa non Alpha Lipid được sản xuất với công nghệ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế bởi tập đoàn New Image. Điều này nhằm đảm bảo chất lượng và an toàn cho người dùng. Sản phẩm sữa non này đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ phòng ngừa nhiễm trùng ở người cao tuổi, tăng cường hệ miễn dịch và kháng thể, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Đọc thêm về review sữa non Alpha Lipid Lifeline có tốt không tại đây
5.2. Sữa non Ildong Hàn Quốc
Sản phẩm sữa non Ildong được nghiên cứu và sản xuất bởi tập đoàn Ildong Foodis của Hàn Quốc. Được thành lập từ năm 1970, Ildong Foodis luôn cam kết cung cấp những sản phẩm đạt tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt. Sữa non Ildong không chỉ giúp cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng mà còn bổ sung Omega 3, hỗ trợ phát triển trí não. Sản phẩm này được sử dụng cho người từ 25 tuổi trở lên.
5.3. Sữa non Healthy Care Colostrum
Sữa bò non Healthy Care Colostrum, đến từ thương hiệu uy tín Healthy Care của Úc. Sản phẩm này cung cấp kháng thể tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Đồng thời, sữa non Healthy Care hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, tối ưu hóa khả năng hấp thụ dưỡng chất, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, cải thiện tình trạng mệt mỏi.
5.4. Sữa non Naturals Colostrum Powde
Sữa non Naturals Colostrum Powder, được sản xuất bởi công ty Source Naturals – đơn vị tiên phong trong ngành thực phẩm chức năng từ năm 1982. Sản phẩm sữa non này không chứa hormone tăng trưởng, gluten và có công dụng tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sức khỏe đường ruột.
5.5. Sữa non cho người lớn Natrumax Special
Sữa non Natrumax Special, sản phẩm cao cấp từ New Zealand, là lựa chọn lý tưởng cho tất cả thành viên trong gia đình. Với công thức dinh dưỡng hoàn chỉnh, sản phẩm không chỉ bổ sung đầy đủ dưỡng chất mà còn có thể thay thế các bữa ăn phụ. Đặc biệt, sữa non Natrumax Special phù hợp cho những đối tượng mới ốm dậy, có thể trạng yếu hoặc sau phẫu thuật, giúp hồi phục sức khoẻ.
5.6. Sữa non Diasure
Sữa non Diasure có xuất xứ từ New Zealand, là dòng sữa non đầu tiên ứng dụng công thức ALA tiên tiến trong sữa non bò, mang đến giải pháp tối ưu cho người bệnh tiểu đường. Với khả năng hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng, đồng thời kiểm soát đường huyết hiệu quả, sữa non Diasure đã được đánh giá là nguồn dinh dưỡng “vàng” cho người mắc tiểu đường.
Chi tiết danh sách các loại sữa non tốt nhất hiện nay cho bé được mẹ tin dùng. Xem ngay!
5.7. Sữa non Boca Sure
Sữa non xương khớp Boca Sure đến từ Mỹ và đã được chứng minh lâm sàng về tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và hỗ trợ hệ tiêu hoá, bảo vệ sức khoẻ toàn diện. Đặc biệt, Boca Sure còn giúp giảm tỉ lệ hủy xương, đồng thời kích thích quá trình hình thành xương mới và là sản phẩm được nhiều người mắc bệnh tiểu đường lựa chọn.
6. Một số lưu ý khi uống sữa non cho người già
Sữa non mặc dù có nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho sức khoẻ người lớn tuổi nhưng nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, bạn nên lưu ý một số điều sau đây để uống sữa non mang lại hiệu quả tối ưu:
- Không nên pha sữa non với nước nóng trên 30 độ C bởi nó sẽ làm mất đi các thành phần dinh dưỡng quý giá có trong sữa, nên pha sữa với nước ấm dưới 30 độ C.
- Pha sữa theo đúng tỷ lệ và uống đúng liều lượng. Bạn không nên pha chung sữa non với các loại sữa khác hay bất kỳ loại thuốc Bắc, thuốc Tây nào.
- Sau khi pha sữa xong nên lắc dọc ly sữa trong khoảng 70 lần cho sữa tan hoàn toàn trước khi uống. Đặc biệt lưu ý là không được dùng thìa để khuấy tan sữa.
- Sau khi pha xong, nên sử dụng ngay càng sớm càng tốt, không nên để sữa ngoài môi trường quá 10 phút. Thời điểm để uống sữa và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất là sau bữa ăn 30 phút.
Bài viết này đã chia sẻ về các tác dụng của sữa non cho người lớn, từ việc chống lão hoá, phòng loãng xương, tăng cường hệ miễn dịch. Hy vọng với những thông tin chi tiết trên đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tác dụng và các loại sữa non dành cho người cao tuổi. Liên hệ ngay với Mua Sữa Non nếu bạn còn có thắc mắc hay cần tư vấn thông tin nào khác nhé!
Đừng bỏ lỡ các tin tức hấp dẫn sau:
- Sử dụng sữa non Alpha Lipid đắp mặt? Hiệu quả ra sao?
- Uống sữa non có đẹp da không?
- Cách sử dụng sữa non tắm trắng cho người lớn
