Sữa mẹ từ lâu được biết đến là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất trong những tháng đầu đời của trẻ. Không chỉ cung cấp những dưỡng chất thiết yếu, sữa mẹ còn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và phát triển cho trẻ em. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu tại sao vai trò của sữa mẹ đối với trẻ em lại vô cùng quan trọng nhé!
1. Có nên cho trẻ bú bằng sữa mẹ hoàn toàn?
Việc cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, không dùng nước lọc hay sữa công thức là khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (American Academy of Pediatrics – AAP) và Trường Cao đẳng Sản Phụ khoa Hoa Kỳ (American College of Obstetricians and Gynecologists). Sau 6 tháng đến 1 tuổi đầu đời, khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm thì vẫn khuyến khích tiếp tục cho bé bú sữa mẹ.
Mặc dù hiện nay có nhiều loại sữa công thức, nhưng không một sản phẩm nào có thể thay thế hoàn toàn sữa mẹ về mặt dinh dưỡng và sức khỏe cho trẻ. Sữa mẹ không chỉ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà còn mang lại những lợi ích bảo vệ sức khỏe không thể thay thế, cụ thể:
- Trong sữa mẹ có hàm lượng protein (chất đạm) thấp hơn so với sữa động vật, giúp đào thải hiệu quả trong giai đoạn thận của bé chưa hoàn thiện. Đặc biệt, protein trong sữa mẹ có dạng lỏng hòa tan (protein sữa), dễ dàng tiêu hóa và hấp thu. Ngược lại, protein trong sữa bò chủ yếu là casein, khi vào dạ dày có xu hướng tạo thành các cục vón đông, gây khó khăn trong quá trình tiêu hóa và hấp thụ, dễ dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Bên cạnh đó, protein sữa mẹ còn chứa nhiều kháng khuẩn tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch của bé và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm khuẩn.
- Chất béo (lipid) trong sữa mẹ không chỉ là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể bé, mà còn hỗ trợ bé hấp thu các vitamin tan trong chất béo. Các chuỗi axit béo còn đóng vai trò then chốt trong sự phát triển não bộ, hệ thần kinh và võng mạc của bé, đồng thời giúp hoàn thiện hệ miễn dịch của bé theo thời gian.
- Carbohydrate (tinh bột) có trong sữa mẹ chủ yếu bao gồm lactose và oligosaccharide (40% lượng lactose/tổng lượng calo cung cấp). Lactose giúp giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn có hại trong dạ dày, hỗ trợ bé hấp thu các khoáng chất cần thiết. Hơn nữa, lactose còn kích thích các lợi khuẩn sản sinh trong đường ruột, giúp bé chống lại bệnh tật.
- Oligosaccharide hoạt động như một loại prebiotics, cung cấp các lợi khuẩn cho đường ruột của bé, hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và viêm não.
- Vitamin và khoáng chất có trong sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng lượng vitamin, khoáng chất này nhiều hay ít còn tuỳ thuộc vào chế độ ăn uống và lượng vitamin trong cơ thể mẹ cung cấp.
2. Vai trò của sữa mẹ đối với trẻ em
2.1. Cung cấp dinh dưỡng cho bé
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ sơ sinh, chứa tất cả các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển đầu đời cho bé. Vào những ngày đầu sau khi sinh, tuyến vú của mẹ sẽ sản sinh ra chất lỏng đặc màu vàng nhạt, gọi là sữa non. Nguồn sữa này sẽ cung cấp chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất và các lợi khuẩn, giúp bé tăng trưởng khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và hỗ trợ phát triển thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, trong sữa mẹ thiếu duy nhất một chất dinh dưỡng là vitamin D. Do đó, mẹ có thể bổ sung đủ lượng vitamin D qua chế độ ăn uống dinh dưỡng.
2.2. Giảm nguy cơ mắc bệnh
Trẻ bú sữa mẹ ít có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và bệnh lý. Sữa mẹ chứa các yếu tố miễn dịch tự nhiên giúp bảo vệ bé khỏi các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp, tiêu hóa, cảm lạnh cũng như các bệnh nguy hiểm như viêm tai giữa, viêm phổi hay hội chứng đột tử trẻ sơ sinh (SIDS. Nhờ vậy, trẻ ít phải dùng kháng sinh và có hệ miễn dịch khỏe mạnh.
2.3. Bảo vệ trẻ nhờ chứa nhiều kháng thể
Sữa mẹ là một nguồn tuyệt vời sản sinh các kháng thể, đặc biệt là immunoglobulin A (IgA), giúp bảo vệ niêm mạc của đường tiêu hóa và hệ hô hấp của bé khỏi các vi khuẩn và virus có hại. Những kháng thể này có tác dụng ngăn ngừa và giảm nhẹ mức độ nghiêm trọng của bệnh, đặc biệt trong những tháng đầu đời khi hệ miễn dịch của bé chưa phát triển hoàn thiện.
2.4. Giúp bé thông minh hơn
Các nghiên cứu chỉ ra rằng trẻ được bú sữa mẹ thường có chỉ số IQ cao hơn so với những trẻ không được bú mẹ. Sữa mẹ chứa DHA (acid béo omega-3), một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự phát triển não bộ của trẻ, đồng thời giảm xuất độ và tử suất của các bệnh lý truyền nhiễm ở trẻ. Việc nuôi con bằng sữa mẹ lâu dài giúp bé có khả năng học hỏi và phát triển trí tuệ vượt trội.
2.5. Giúp bé không bị béo phì, thừa cân
Trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 4 tháng đầu ít có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì trong tương lai. Sữa mẹ có lượng leptin và hàm lượng calo cao hơn sữa công thức. Điều này giúp điều chỉnh nhu cầu thèm bú mẹ và lưu trữ chất béo, không gây ra tình trạng bú sữa mẹ quá mức.
2.6. Giúp bé phát triển cơ miệng
Quá trình bú mẹ giúp bé phát triển xương cơ hàm và khoang miệng. hỗ trợ quá trình mọc răng ít bị sâu hơn. Các cơ miệng và cơ cổ của bé được luyện tập đều đặn, giúp bé dễ dàng chuyển sang ăn dặm sau này mà không gặp khó khăn.
2.7. Tăng tình mẫu tử
Việc cho con bú sữa mẹ còn là thời gian gắn kết tình cảm, tiếp xúc da thịt và giao tiếp giữa mẹ và bé. Những khoảnh khắc này không chỉ giúp bé cảm thấy an toàn và được yêu thương mà còn tăng cường cảm giác gần gũi cho mẹ và bé, bé được âu yếm sẽ ít khóc hơn.
3. Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ
Ngoài những vai trò của sữa mẹ đối với trẻ em thì việc cho con bú sữa mẹ cũng mang lại nhiều lợi ích cho mẹ:
3.1. Giúp quá trình phục hồi sau sinh
Việc cho con bú giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý như viêm nhiễm vú hay thiếu máu. Đồng thời, việc cho con bú còn giúp tử cung của mẹ co lại nhanh chóng và giảm nguy cơ chảy máu sau sinh. Bên cạnh đó, việc cho bé bú cũng giúp tiêu hao nhiều calo nên dễ giảm cân và về lại vóc dáng ban đầu nhanh hơn.
3.2. Giảm nguy cơ mắc bệnh lý phụ khoa
Nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp mẹ giảm nguy cơ mắc bệnh lý phụ khoa như ung thư vú, ung thư buồng trứng. Việc cho con bú kéo dài giúp giảm mức độ estrogen trong cơ thể, từ đó giảm nguy cơ phát triển các tế bào ung thư và hạn chế tình trạng viêm tắc tuyến sữa, viêm tắc vú,… Bên cạnh đó, mẹ cho bé bú còn giảm nguy cơ mắc các bệnh như mỡ máu cao, huyết áp cao, tim mạch, đái tháo đường tuýp 2,…
3.3. Giảm nguy cơ bị trầm cảm sau sinh
Việc cho con bú giúp giải phóng hormone oxytocin, giúp mẹ cảm thấy thư giãn và giảm căng thẳng. Điều này góp phần giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh, đây là tình trạng phổ biến ở nhiều bà mẹ hiện nay.
3.4. Chống loãng xương
Tuy khi cho con bú, mẹ sẽ cần nhiều Calcium để tiết ra sữa nhưng việc cho con bú cũng giúp bảo vệ mẹ khỏi nguy cơ loãng xương, duy trì mật độ xương và hạn chế nguy cơ gãy xương chậu sau khi mãn kinh.
3.5. Tiết kiệm chi phí, thời gian
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp tiết kiệm chi phí đáng kể, thời gian và công sức đáng kể. Sữa mẹ luôn có sẵn, không cần dành nhiều thời gian để chuẩn bị, vệ sinh dụng cụ hay phải tốn tiền mua sữa công thức.
3.6. Làm chậm thời gian hành kinh
Việc cho con bú giúp mẹ làm chậm quá trình rụng trứng và hành kinh, giúp cơ thể mẹ có thêm thời gian để phục hồi sau sinh. Đây là một lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe sinh sản của mẹ cũng như đảm bảo khoảng cách mang thai giữa các lần.
Sữa mẹ không chỉ mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ cho bé mà cả cho mẹ, giúp hai mẹ con khoẻ mạnh hơn. Thông qua bài viết này, hy vọng bạn đã hiểu rõ hơn về vai trò của sữa mẹ đối với trẻ em. Nếu bạn còn có câu hỏi thắc nào khác hay cần thêm thông tin khác liên quan tới sữa non thì có thể liên hệ ngay với Mua Sữa Non ngay nhé!
